Fernanda Barbosa
NUTRICIONISTA
Uma forma diferente de cuidar da alimentação, sem viver em conflito com a comida.
Vamos tentar de outro jeito?
Uma forma diferente de cuidar da alimentação, sem viver em conflito com a comida.
Acompanhamento nutricional para quem percebeu que só receber uma dieta não é suficiente.
Um espaço de escuta, ciência e acolhimento, onde a sua história com a comida é o ponto de partida.
Quando a comida vira uma batalha diária.
Você já tentou dietas, medicamentos e restrições.
E talvez tenha funcionado por algum tempo.
Mas, em algum momento, tudo volta a pesar: a preocupação constante com a comida, a culpa e a sensação de estar sempre recomeçando.
Para sair desse ciclo, não basta mudar o que você come.
É preciso olhar para a forma como você se relaciona com a comida.
Pra quem é.
Este acompanhamento é para você que:
Já tentou 'de tudo', mas não consegue manter uma alimentação alinhada com sua vida — e os resultados nunca se sustentam.
Está em sofrimento com a alimentação: os pensamentos do dia giram em torno de comida, peso e corpo, e isso está drenando sua energia.
Está utilizando medicamentos para emagrecimento, mas ainda sente culpa ao comer ou medo de recuperar o peso.
Sente que desconta as emoções na comida.
Vive em guerra com a balança, o corpo e a comida: emagrece, engorda, restringe, tem compulsão, promete que 'segunda começa tudo de novo'.
Tem um transtorno alimentar, ou suspeita que tenha um.
Quer mudar hábitos de forma leve e consciente, que dure de verdade — adaptando-se às fases e mudanças da vida.
Precisa melhorar exames e cuidar da saúde, mas não quer viver presa a uma dieta.
Como funciona o acompanhamento?
Tudo começa pela sua história com a alimentação. A partir dessa escuta que construímos um acompanhamento que faça sentido para a sua realidade. Sem fórmulas prontas e promessas irreais.
Meu objetivo é te ajudar a desenvolver autonomia alimentar: reconhecer e confiar nos sinais do seu corpo, fazer escolhas com mais segurança e construir uma relação leve com a comida, livre dos ciclos de culpa, restrição e compulsão.
A primeira consulta é o ponto de partida do processo.
Antes de pensar em estratégias e cardápios, eu quero te ouvir, entender como foi a sua trajetória até aqui e como é sua relação com a comida. Tudo é acolhido sem julgamentos, porque entender o seu contexto é o que nos permite construir um cuidado realmente individualizado.
A frequência é definida junto com você.
Meu acompanhamento é baseado no aconselhamento e na terapia nutricional, por isso os encontros costumam ser semanais ou quinzenais. Na primeira consulta, decidimos juntos a frequência que melhor atende às suas necessidades, respeitando seus objetivos, sua rotina e o momento em que você está vivendo.
Atendimento presencial ou online
Você pode optar por atendimento presencial em Goiânia ou online, no formato que for mais confortável para o seu processo.
Ferramentas personalizadas
Você recebe materiais, prescrições e acordos alimentares personalizados, além de acompanhamento por diário alimentar.
Suporte contínuo
Suporte via WhatsApp entre consultas, alinhamento com seu psicólogo, psiquiatra e familiares quando necessário.
A nutricionista por trás do acompanhamento
Fernanda Barbosa CRN/1 11607
Sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Goiás (UFG) e me especializei no cuidado com Transtornos Alimentares pelo AMBULIM, do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP (IPq/USP).
Desde 2017, atendo na clínica com um propósito: ajudar pessoas a construírem uma relação mais leve, respeitosa e saudável com a comida.
Fora do consultório, também compartilho conteúdos sobre nutrição e comportamento alimentar no Instagram @nutra_se_, porque acredito que cuidar da alimentação não precisa ser sinônimo de sofrimento.
Histórias de transformações
Cada pessoa tem seu ritmo. Aqui estão algumas vozes de quem escolheu cuidar da sua relação com a comida.
Essa nutricionista foi a única profissional que conseguiu me ajudar a sair de um distúrbio alimentar, depois de eu ter engordado 13 kg. Segui comendo o que amava, sem restrição, sem me pesar e sem me machucar.
Não sabia que era possível consultar uma nutricionista sem ser pesada toda vez. Aos poucos, entendi que comer o que gostava não jogava meu esforço fora. Hoje faço escolhas sem a sensação de estar sempre errando.
Desde pequena tenho problemas com meu peso e nunca gostei muito do meu corpo. No acompanhamento, estou aprendendo a fazer as coisas de um jeito diferente. Ainda tenho dificuldades, mas hoje consigo olhar para minha alimentação e meu corpo de uma forma que antes não conseguia.
Cuide da sua relação com a comida
Se você sente que já tentou de tudo e está cansada de viver em guerra com a comida, o corpo e a balança, vamos conversar. O primeiro passo pode ser uma simples escuta.